Здоровье или курение? Выбор за вами.

     Баранова, С.В.  Вредные привычки: Избавление от зависимостей / С.В. Баранова.- Ростов н/Д: Феникс, 2007.- 186 с.- (Психологический практикум).    Вредная привычка – это короткий и лёгкий путь получить удовольствие: наркотики, курение, алкоголь, азартные игры, переедание, компьютеры и т.п. Именно поэтому вредные привычки столь привязчивы и быстро перерастают в пристрастия, без которых человек себя не мыслит. Они отражаются на профессиональной и творческой деятельности, влекут различные заболевания, психологические отклонения и социальное неблагополучие. Они входят в семью и подчиняют себе жизненный уклад человека, порой влекут за собой весьма тяжёлые последствия. Человек зачастую не может сам справиться с этой напастью, наша книга призвана помочь ему и подсказать близким путь к избавлению.

Левшин, В.Ф.  Как бросить курить, или Чего не знал Аллен Карр / В.Ф. Левшин.- М.: Эксмо, 2010.- 192 с.- (Летоbook каждый день).    Бросить курить «в один прекрасный момент» невозможно, а часто и небезопасно, но избавиться от пагубной привычки раз и навсегда – в ваших силах! Правильный психологический настрой и грамотное распределение усилий сделают половину дела. Как договорится с собой о решительном шаге и не отступиться от решения, к каким средствам помощи стоит прибегать, а также многое другое подскажет и прояснит эта книга. Не ухудшайте жизнь себе и тем, кто вас окружает, - ощутите свободу независимости от сигареты!

Миллер, М.  Самый лёгкий способ бросить курить / Марина Миллер.- М.: АСТ; СПб.: Сова; Владимир: ВКТ, 2010.- 61, [3] с.- (Здоровье и жизнь).    Этот метод прост как всё гениальное. И, что самое приятное, чтобы им воспользоваться, никакой силы воли не требуется. Он рассчитан не на героев, а на простых смертных, то есть на людей, втянутых на протяжении долгих лет в курение и наделённых обычной , а не железной волей. Самое главное – действительно очень захотеть бросить курить, а кроме того, нужно понять несколько простых вещей, о которых и рассказано в этой книге.

Шёнбург А. фон.    Искусство бросить курить, не испортив настроения / Александр фон Шёнбург; Пер. нем. С. Городецкого.- М.: Текст, 2009.- 157, [3] с.   Новая книга Александра фон Шёнбурга адресована людям, которые хотят, но по разным причинам никак не могут бросить курить. С присущим ему юмором Шёнбург  рассказывает о мифах и легендах, которыми утешают или пугают себя курильщики, и без всякого эпатажа и назидательности помогает читателям выполнить принятое ими решение.

назад