Наш адрес
г.Сергач,
пер.Коммунистический,д.2
Обращения
Решаем вместе
Хочется, чтобы библиотека стала лучше?
Сообщите, какие нужны изменения и получите ответ о решении
Статистика
Онлайн всего: 1 Гостей: 1 Пользователей: 0
|
Главная » 2024 » Декабрь » 18 » Диалог-тренинг «Жизнь без стресса»
15:42 Диалог-тренинг «Жизнь без стресса» |
Сегодня сотрудники Центральной библиотеки им. С.И. Шуртакова провели для отдыхающих Центра социального обслуживания граждан пожилого возраста и инвалидов диалог-тренинг «Жизнь без стресса». Мероприятие прошло в рамках проекта «Школа здоровья» и было направлено на улучшение эмоционального и физического состояния пенсионеров. Библиотекари познакомили отдыхающих с понятием «стресс», его признаками, причинами его возникновения и основными путями выхода из стрессовых ситуаций, поделились полезными советами о том, как справляться с повседневными трудностями и сохранять позитивный настрой. Особое внимание было уделено важности физической активности и правильного питания для поддержания здоровья и благополучия. Вниманию пенсионеров были предложены дыхательные упражнения, медитация, тест «Нужно ли вам бороться со стрессом?», литература по данной теме. Участники диалога-тренинга имели возможность пообщаться друг с другом, поделиться своими историями и опытом борьбы со стрессом. Это помогло создать атмосферу поддержки и взаимопонимания среди присутствующих. Каждый получил памятку «Как справиться со стрессом».
|
|
Просмотров: 44 |
Добавил: Библиотека
| Рейтинг: 4.3/3 |
|
|
"
"
"
